Comment la médecine chinoise voit l’arthrose

En médecine chinoise, une douleur articulaire traduit souvent un blocage de la circulation du Qi et du Sang. Le froid, l’humidité, la fatigue ou une alimentation mal adaptée peuvent l’aggraver. Une douleur qui s’améliore à la chaleur évoque par exemple un Froid installé dans l’articulation.

Combien de séances prévoir ?

Tout dépend de votre situation :

• L’ancienneté de la douleur : une gêne récente répond souvent plus vite qu’une douleur installée depuis des années.
• Votre réponse aux premières séances : c’est elle qui guide la suite.
• Votre mode de vie : activité, poids, alimentation, sommeil.

En pratique, on commence par quelques séances rapprochées, puis on fait le point ensemble. Si le confort s’améliore, les séances sont espacées, avec un entretien si besoin.

Quels soins au cabinet ?

• Acupression et laser doux, sans aiguilles, sur des points choisis selon votre bilan.
• Moxibustion, pour réchauffer une articulation froide et raide.
• Massage Tuina, pour détendre les muscles autour du genou.
• Conseils de diététique et d’hygiène de vie, pour prolonger le travail fait en séance.

Ce que disent les études

Une méta-analyse publiée dans BMJ Open (Stausholm et coll., 2019) suggère que le laser de faible intensité peut réduire la douleur de l’arthrose du genou, à des doses adaptées, mais les études restent de taille modeste. Pour le massage, les preuves existent surtout pour le mal de dos et restent de faible qualité. Ces soins s’utilisent donc en complément, sans garantie de résultat.

Quand consulter un médecin en priorité

Un genou rouge, chaud et gonflé, une fièvre, une douleur après une chute ou un genou qui se bloque doivent faire consulter rapidement. Ne modifiez jamais un traitement antalgique ou anti-inflammatoire sans avis médical.

Questions fréquentes