D’où viennent les ballonnements selon la médecine chinoise ?

• Une Rate fatiguée transforme moins bien les aliments : lourdeur, ballonnements, fatigue après le repas.
• Un Foie bloqué par le stress perturbe la circulation de l’énergie dans le ventre : ballonnements qui varient avec les émotions.
• Une accumulation d’Humidité, favorisée par le cru, le froid, le sucré ou les repas pris trop vite.

Les conseils alimentaires de base

• Privilégier les aliments cuits et chauds : soupes, légumes cuits, céréales.
• Limiter le cru, le très froid et les boissons glacées, surtout pendant les repas.
• Manger lentement, assis, à heures régulières, sans écrans.
• Ne pas manger trop tard le soir.

Ces conseils sont ensuite personnalisés selon votre bilan.

Les soins au cabinet

• Le massage abdominal Qi Nei Zang, un massage doux et profond du ventre, pour soutenir la digestion et relâcher les tensions.
• L’acupression et le laser doux, sans aiguilles, sur des points liés à la digestion.
• La moxibustion, quand un Froid est identifié.
• La gestion du stress, souvent lié aux troubles digestifs.

Ce que disent les études

Pour le syndrome de l’intestin irritable, les études sur les soins pratiqués au cabinet (acupression, massage abdominal, moxibustion) sont peu nombreuses et de qualité variable : elles ne permettent pas de conclure à un effet démontré. Les bénéfices rapportés portent surtout sur le confort.

Quand consulter un médecin en priorité

Consultez avant tout accompagnement en cas de sang dans les selles, d’amaigrissement inexpliqué, de douleurs intenses ou nocturnes, de vomissements répétés, de fièvre, ou de troubles apparus après 50 ans.

Questions fréquentes