# Lombalgie chronique : ce que propose la médecine chinoise - Link: https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/ - Published: 2026-10-07T01:31:06+02:00 - Author: admin-naturo-med2026 1. [Accueil](https://naturo-med.com/) 2. [Blog](https://naturo-med.com/blog/) 3. Lombalgie chronique : ce que propose la médecine… # Lombalgie chronique : ce que propose la médecine chinoise Un mal de dos qui dure depuis des mois, qui se réveille au moindre effort ou dès le matin : la [lombalgie chronique](https://naturo-med.com/domaines-intervention/douleurs-articulaires-inflammatoires/) pèse sur le quotidien de nombreux adultes. La médecine chinoise ne remplace pas le suivi médical, mais elle peut aider à relâcher les tensions et à mieux vivre avec la douleur. Voici ce qu’elle propose, et ce que disent les études. Par [Noura Hincker](https://naturo-med.com/noura-hincker-praticienne-mtc/) · Mis à jour le 7 octobre 2026 · 5 min de lecture ![Massage du bas du dos au calme](https://images.unsplash.com/photo-1639162906614- 0603b0ae95fd?auto=format&fit=crop&w=900&q=70) **Sans aiguilles**Toujours en lien avec votre médecin À retenir * On parle de lombalgie chronique quand la douleur du bas du dos dure plus de trois mois. Le plus souvent, elle est « commune », sans maladie grave en cause. * La médecine chinoise peut soulager les tensions et le vécu de la douleur, en complément d’une activité physique adaptée, qui reste le premier traitement. * Fièvre, perte de force dans une jambe ou troubles urinaires imposent de consulter un médecin sans attendre. ## Qu’est-ce qu’une lombalgie chronique ? La lombalgie est une douleur située en bas du dos, entre les dernières côtes et le pli des fesses. Elle devient **chronique** lorsqu’elle dure plus de trois mois. Selon l’Assurance Maladie, environ quatre personnes sur cinq auront mal au dos au moins une fois dans leur vie. Dans la grande majorité des cas, il s’agit d’une lombalgie dite « commune » : aucune maladie grave n’en est la cause. La Haute Autorité de santé (HAS, 2019) rappelle que rester actif et reprendre progressivement une activité physique sont la base de la prise en charge. ## Comment la médecine chinoise voit le mal de dos En médecine chinoise, le bas du dos est le territoire des **Reins**. Une douleur lombaire traduit souvent un blocage de la circulation du Qi et du Sang, avec plusieurs tableaux possibles : * **Un Froid et une Humidité** : dos raide, douleur aggravée par le froid ou l’humidité, soulagée par la chaleur. * **Une stagnation du Qi et du Sang** : douleur fixe, parfois vive, après un effort, une chute ou une longue immobilité. * **Un vide des Reins** : douleur sourde, fatigue, jambes faibles, gêne qui s’accentue en fin de journée. * **Une stagnation du Qi du Foie** : tensions musculaires entretenues par le stress. Le bilan énergétique de la première séance permet de repérer le tableau dominant et de choisir les soins adaptés. ## Quels soins au cabinet ? * **Le [massage Tuina](https://naturo-med.com/medecine-traditionnelle-chinoise/#tuina)**, pour détendre les muscles du dos et des fessiers. * **L’acupression et le laser doux**, sans aiguilles, sur des points choisis selon votre bilan. * **La [moxibustion](https://naturo-med.com/medecine-traditionnelle-chinoise/#moxibustion)**, une chaleur douce pour un dos froid et raide. * **Des conseils pour le quotidien** : chaleur, mouvements doux, respiration, rythme de vie. Ces soins sont dits « passifs ». Ils prennent tout leur sens à côté d’une activité physique régulière, que j’encourage à chaque séance. ## Combien de séances prévoir ? Il n’existe pas de nombre fixe. Tout dépend de l’ancienneté de la douleur, de votre activité et de votre réponse aux premières séances. En pratique, on commence par quelques séances rapprochées, puis on fait le point ensemble avant d’espacer. C’est la même logique que pour l’[arthrose du genou](https://naturo-med.com/blog/seances-medecine-chinoise-arthrose-genou/). ## Ce que disent les études Une revue Cochrane consacrée au massage dans la lombalgie (Furlan et coll., 2015) note un bénéfice à court terme sur la douleur, avec un faible niveau de preuve et sans effet démontré à long terme. Les essais sur l’acupression sont encourageants, mais peu nombreux et de petite taille. La HAS (2019) recommande de ne pas utiliser les techniques passives, comme le massage, de façon isolée : elles s’associent à une prise en charge active. Ces soins sont donc proposés en complément, sans garantie de résultat. ## Quand consulter un médecin en priorité Consultez sans attendre en cas de douleur après une chute, de fièvre, d’amaigrissement inexpliqué, de douleur qui ne se calme pas la nuit, de douleur qui descend sous le genou, ou de faiblesse ou d’engourdissement d’une jambe. Appelez le 15 en cas de troubles pour uriner ou aller à la selle, ou d’engourdissement entre les cuisses: ce sont des signes d’urgence. ## Questions fréquentes ### La médecine chinoise peut-elle soigner une hernie discale ? Non. Une hernie discale relève d'un suivi médical. Les soins peuvent seulement accompagner le confort, avec l'accord de votre médecin, et ne comportent aucune manipulation de la colonne. ### Faut-il arrêter le sport quand on a mal au dos ? Non, au contraire : bouger reste le meilleur allié du dos. Le type d'activité et le rythme s'adaptent avec votre médecin ou votre kinésithérapeute. ### Le massage Tuina est-il douloureux ? Il peut être appuyé sur les zones tendues, mais la pression s'adapte toujours à votre ressenti. [**Pour aller plus loin**Douleurs articulaires](https://naturo-med.com/domaines-intervention/douleurs-articulaires-inflammatoires/) ![](https://naturo-med.com/wp-content/uploads/2026/10/noura-hincker-fond-creme.webp) Rédigé par [Noura Hincker](https://naturo-med.com/noura-hincker-praticienne-mtc/) Praticienne en médecine traditionnelle chinoise, sexologue et psychothérapeute à Lingolsheim. Mis à jour le 7 octobre 2026. La médecine traditionnelle chinoise est une pratique complémentaire et ne remplace pas un suivi médical conventionnel. En cas de symptômes persistants ou de doute, consultez votre médecin traitant. Sur cette page 1. [Qu'est-ce qu'une lombalgie chronique ?](https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/#qu-est-ce-qu-une-lombalgie-chronique) 2. [Comment la médecine chinoise voit le mal de dos](https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/#comment-la-medecine-chinoise-voit-le-mal-de-dos) 3. [Quels soins au cabinet ?](https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/#quels-soins-au-cabinet) 4. [Combien de séances prévoir ?](https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/#combien-de-seances-prevoir) 5. [Ce que disent les études](https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/#ce-que-disent-les-etudes) 6. [Quand consulter un médecin en priorité](https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/#quand-consulter-un-medecin-en-priorite) 7. [Questions fréquentes](https://naturo-med.com/lombalgie-chronique-medecine-chinoise/#faq) [Prendre rendez-vous ](https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79503_noura-hincker-medecine-traditionnelle-chinoise-a-lingolsheim) ## À lire aussi [Tous les articles](https://naturo-med.com/blog/) [⌊Massage d'une jambe sur une serviette blanche⌉⌊Massage d'une jambe sur une serviette blanche⌉ 5 min de lecture ### Combien de séances de médecine chinoise pour une arthrose du genou ? C'est l'une des questions que l'on me pose le plus. La réponse honnête : il n'existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Voici… Lire l’article [⌊Deux mains qui se tiennent, signe d'écoute⌉⌊Deux mains qui se tiennent, signe d'écoute⌉ 4 min de lecture ### Comment se passe une première séance de médecine chinoise ? Vous hésitez à prendre rendez-vous parce que vous ne savez pas à quoi vous attendre? Voici le déroulé d'une première séance au cabinet de… Lire l’article [⌊Tasse d'infusion posée sur une table⌉⌊Tasse d'infusion posée sur une table⌉ 3 min de lecture ### La médecine chinoise est-elle remboursée par la mutuelle ? C'est souvent la première question avant de prendre rendez-vous. La réponse dépend de votre mutuelle. Voici ce qu'il faut savoir pour être… Lire l’article ![](https://images.unsplash.com/photo-1586061968253-7bf5724aab7b?auto=format&fit =crop&w=1800&q=60) ## Prêt(e) pour votre première séance de médecine chinoise ? Première consultation : 70 €, 1 h 30, bilan énergétique compris. La réservation se fait en ligne, à toute heure. [Voir les tarifs et la réservation](https://naturo-med.com/tarifs-reservation/). [Prendre rendez-vous ](https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79503_noura-hincker-medecine-traditionnelle-chinoise-a-lingolsheim)