# Ballonnements chroniques : que propose la médecine chinoise ? - Link: https://naturo-med.com/ballonnements-chroniques-medecine-chinoise/ - Published: 2026-10-07T01:16:00+02:00 - Author: admin-naturo-med2026 1. [Accueil](https://naturo-med.com/) 2. [Blog](https://naturo-med.com/blog/) 3. Ballonnements chroniques : que propose la médeci… # Ballonnements chroniques : que propose la médecine chinoise ? Un ventre gonflé après les repas, une sensation de lourdeur, une gêne qui revient jour après jour : les [ballonnements](https://naturo-med.com/domaines-intervention/troubles-digestifs/) chroniques sont fréquents et pèsent sur le quotidien. La médecine chinoise les relie le plus souvent à la Rate, au stress et à l’alimentation. Par [Noura Hincker](https://naturo-med.com/noura-hincker-praticienne-mtc/) · Mis à jour le 6 octobre 2026 · 5 min de lecture ![Bols de légumes et de plats chauds sur une table](https://images.unsplash.com/ photo-1713279714271-9b6eb1cae8a8?auto=format&fit=crop&w=900&q=70) **Sans aiguilles**Toujours en lien avec votre médecin À retenir * En médecine chinoise, les ballonnements traduisent souvent une Rate fatiguée ou un Foie bloqué par le stress. * L’alimentation est au cœur du rééquilibrage : manger chaud, lentement, à heures régulières. * Des ballonnements avec perte de poids, sang dans les selles ou douleurs intenses doivent faire consulter un médecin. ## D’où viennent les ballonnements selon la médecine chinoise ? * **Une Rate fatiguée** transforme moins bien les aliments : lourdeur, ballonnements, fatigue après le repas. * **Un Foie bloqué par le stress** perturbe la circulation de l’énergie dans le ventre : ballonnements qui varient avec les émotions. * **Une accumulation d’Humidité**, favorisée par le cru, le froid, le sucré ou les repas pris trop vite. ## Les conseils alimentaires de base * Privilégier les **aliments cuits et chauds** : soupes, légumes cuits, céréales. * Limiter le **cru, le très froid et les boissons glacées**, surtout pendant les repas. * **Manger lentement**, assis, à heures régulières, sans écrans. * Ne pas manger trop tard le soir. Ces conseils sont ensuite personnalisés selon votre bilan. ## Les soins au cabinet * **Le massage abdominal Qi Nei Zang**, un massage doux et profond du ventre, pour soutenir la digestion et relâcher les tensions. * **L’acupression et le laser doux**, sans aiguilles, sur des points liés à la digestion. * **La moxibustion**, quand un Froid est identifié. * **La gestion du stress**, souvent lié aux troubles digestifs. ## Ce que disent les études Pour le syndrome de l’intestin irritable, les études sur les soins pratiqués au cabinet (acupression, massage abdominal, [moxibustion](https://naturo-med.com/medecine-traditionnelle-chinoise/#moxibustion)) sont peu nombreuses et de qualité variable : elles ne permettent pas de conclure à un effet démontré. Les bénéfices rapportés portent surtout sur le confort. ## Quand consulter un médecin en priorité Consultez avant tout accompagnement en cas de sang dans les selles, d’amaigrissement inexpliqué, de douleurs intenses ou nocturnes, de vomissements répétés, de fièvre, ou de troubles apparus après 50 ans. ## Questions fréquentes ### Qu'est-ce que le massage Qi Nei Zang ? C'est un massage doux et profond du ventre, issu de la tradition chinoise, qui vise à soutenir la digestion et à relâcher les tensions accumulées dans l'abdomen. ### Combien de séances faut-il ? Le rythme dépend de l'ancienneté des troubles. Un premier point est fait après quelques séances. [**Pour aller plus loin**Troubles digestifs](https://naturo-med.com/domaines-intervention/troubles-digestifs/) ![](https://naturo-med.com/wp-content/uploads/2026/10/noura-hincker-fond-creme.webp) Rédigé par [Noura Hincker](https://naturo-med.com/noura-hincker-praticienne-mtc/) Praticienne en médecine traditionnelle chinoise, sexologue et psychothérapeute à Lingolsheim. Mis à jour le 6 octobre 2026. La médecine traditionnelle chinoise est une pratique complémentaire et ne remplace pas un suivi médical conventionnel. En cas de symptômes persistants ou de doute, consultez votre médecin traitant. Sur cette page 1. [D'où viennent les ballonnements selon la médecine chinoise ?](https://naturo-med.com/ballonnements-chroniques-medecine-chinoise/#d-ou-viennent-les-ballonnements-selon-la-medecine-chinoise) 2. [Les conseils alimentaires de base](https://naturo-med.com/ballonnements-chroniques-medecine-chinoise/#les-conseils-alimentaires-de-base) 3. [Les soins au cabinet](https://naturo-med.com/ballonnements-chroniques-medecine-chinoise/#les-soins-au-cabinet) 4. [Ce que disent les études](https://naturo-med.com/ballonnements-chroniques-medecine-chinoise/#ce-que-disent-les-etudes) 5. [Quand consulter un médecin en priorité](https://naturo-med.com/ballonnements-chroniques-medecine-chinoise/#quand-consulter-un-medecin-en-priorite) 6. [Questions fréquentes](https://naturo-med.com/ballonnements-chroniques-medecine-chinoise/#faq) [Prendre rendez-vous ](https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79503_noura-hincker-medecine-traditionnelle-chinoise-a-lingolsheim) ## À lire aussi [Tous les articles](https://naturo-med.com/blog/) [⌊Mains qui stimulent des points par pression douce⌉⌊Mains qui stimulent des points par pression douce⌉ 5 min de lecture ### Acupression et règles douloureuses : que disent les études ? L'acupression consiste à stimuler des points précis par une pression des doigts, sans aiguilles. Elle est souvent proposée pour les règles… Lire l’article [⌊Massage du dos au calme⌉⌊Massage du dos au calme⌉ 5 min de lecture ### Troubles de l'érection : pourquoi consulter un médecin d'abord Les troubles de l'érection sont fréquents et souvent vécus en silence. Avant toute approche complémentaire, un passage chez le médecin est… Lire l’article [⌊Jeune pousse avec ses racines⌉⌊Jeune pousse avec ses racines⌉ 4 min de lecture ### À partir de quel âge un enfant peut-il consulter en médecine chinoise ? Sommeil agité, digestion difficile, rhumes à répétition, stress des examens : beaucoup de parents se demandent si la médecine chinoise peut aider… Lire l’article ![](https://images.unsplash.com/photo-1586061968253-7bf5724aab7b?auto=format&fit =crop&w=1800&q=60) ## Prêt(e) pour votre première séance de médecine chinoise ? Première consultation : 70 €, 1 h 30, bilan énergétique compris. La réservation se fait en ligne, à toute heure. [Voir les tarifs et la réservation](https://naturo-med.com/tarifs-reservation/). [Prendre rendez-vous ](https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79503_noura-hincker-medecine-traditionnelle-chinoise-a-lingolsheim)